*PRØVTIME* Der er pt. lukket for prøvtime og medlemskab. Der vil være mulighed for det igen i august. Men du er velkommen til at skive sig på venteliste via kontakt@apexgym.dk.
Træningstider
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | |
| Børnehold - Thaiboks | 16.00-17.00 | - | 16.00-17.00 | - | - | - |
| Thaiboks - Begynder / Let øvede | 17.00-18.30 | - | 17.00-18.30 | - | - | - |
| Thaiboks Fitness for Kvinder | - | - | - | 17.30-18.45 | - |
- |
|
Thaiboks - Øvede/fighter (Lukket hold) |
- | 17.00-18.30 | - | - | 17.00-18.30 | - |
| MMA | - | 17.00-18.30 | - | - | - | 12.00-13.30 |
Prøvtime
Du kan uforpligtende få en uges prøvetræning, og prøvetimer skal bookes på forhånd. Det er desværre ikke muligt blot at møde op.
Prøvetimer tilbydes IKKE på Thaiboks - Øvede/fighter (Lukket hold)
Book prøvetræning ved at kontakte os på kontakt@apexgym.dk, og vi vil svare hurtigst muligt.
Bemærk venligst, at der er venteliste både for prøvetræning og medlemskab. Al kommunikation foregår via kontakt@apexgym.dk.
MinForening App
Vi bruger Minforening app til træningstilmelding og kommunikation vedrørende træning, f.eks. aflysning eller ændring om dagens træning.
Det er vigtigt og et kræv at tilmelde sig til træning. Træning kan blive aflyst, hvis det minimum deltagerantal ikke opnås. Hent appen her
Obs.: Man får først adgang til MinForening, når man er godkendt som medlem her på hjemmesiden.
Hold
Børnehold - Thai boks, 9-14 år
Mandag og onsdag kl. 16.00-17.00
Min. 4 deltagere for at køre dagens træning
Max. 14 deltagere
Ingen træning i skoleferie
Thaiboksning Fitness for Kvinder:
På dette hold arbejder vi på styrke med høj puls, kondition og basale thaiboksningsteknikker på sandsække, puder - Uden fysisk kontakt. Træningsmetoder vil fx være intervaltræning, HIIT, Tabata og vægttræning.
Begynder / let øvede:
På begynderholdet er fokus på konditionstræning og grundteknikker. Træningselementer på dette hold inkluderer sjipning, skyggeboksning, sandsæk, sparkepuder, teknisk sparring samt udendørs løb, når vejret tillader det.
Dette hold er åbent for alle niveauer.
Øvede / fighter:
På det øvede hold er der fokus på finpudsning af teknikker, udholdenhed, styrke- og konditionstræning samt sparring og clinch.
For at være med på holdet kræves der tilladelse fra trænerne på begynder / let øvede hold.
Det er et krav, at man har al nødvendigt udstyr til beskyttelse samt hjelm til sparring.
Udstyr
Udstyr, som man skal have til træning, er tandbeskytter, håndbind, boksehansker og skinnebenbeskyttere, evt. hjelm og skridtbeskytter.
Vi har lånehandsker til prøvetimer og nye deltagere. Efter 2-3 måneders træning hos os skal du have dit eget udstyr.
Tandbeskytter og håndbind kan købes i klubben.
Som medlem får du 20% rabat, når du handler hos www.fit4fighter.dk og 15% hos www.fightersport.dk. Dog disse rabatter gælder ikke på nedsatte varer. Koder kan fås i klubben.
Apex Gym på Facebook
Apex Gym på Instagram
@apexgym92
Address
Vissingsgade 21, kælderen i baggården
7100 Vejle
CVR-nr: 30480309