Børnehold -12 år
Onsdag kl. 16.00-16.55
Min. 3 deltagere for at køre dagens træning
Vi følger skolernes ferie- og fridagskalender i Vejle Kommune.
Juniorhold - Thaiboks 12-14 år
Mandag og onsdag kl. 16.00-16.55
Min. 3 deltagere for at køre dagens træning
Vi følger skolernes ferie- og fridagskalender i Vejle Kommune.
Overgang til voksenhold
Medlemmer, der fylder 15 år, rykker op til voksenhold efter den periode, hvor de fylder år:
- Efterårsperioden: august – 31. december
- Forårsperioden: januar – 30. juni
Udstyr: Klubben har faste regler for udstyr. Det er et krav, at børn har fuldt udstyr på – inkl. hjelm – når de deltager i sparringstræning. Har barnet ikke det nødvendige udstyr, kan det ikke deltage i sparring. Læs mere om udstyrsregler her.
Begynder/let øvede thaiboksning 15+ år:
På begynderholdet er fokus på konditionstræning og grundteknikker. Træningselementer på dette hold inkluderer sjipning, skyggeboksning, sandsæk, sparkepuder, teknisk sparring samt udendørs løb, når vejret tillader det.
Dette hold er åbent for alle niveauer.
Fighter hold - thaiboksning:
På det øvede hold er der fokus på finpudsning af teknikker, udholdenhed, styrke- og konditionstræning samt sparring og clinching.
For at være med på holdet kræves der tilladelse fra trænerne på begynder / let øvede hold.
Det er et krav, at man har al nødvendigt udstyr til beskyttelse samt hjelm til sparring.
Thaiboksning MIX-hold m. høj puls og styrk: (Holdet er midlertidigt lukket)
På dette hold arbejder vi på styrke med høj puls, kondition og basale thaiboksningsteknikker på sandsække, puder - Uden fysisk kontakt. Træningsmetoder vil fx være intervaltræning, HIIT, Tabata og vægttræning.
Kort om
Thaiboksning – Thailandsk kampsport
Thaiboksning, også kaldet Muay Thai, er en kampsport fra Thailand, hvor man bruger slag, spark, knæ og albuer. Den kaldes også "de otte lemmer sport" og kombinerer teknisk præcision med fysisk styrke. Thaiboksning er både en effektiv selvforsvarsform og en intens træningsmetode, der forbedrer udholdenhed, balance og reaktionsevne. Sporten dyrkes af både amatører og professionelle og er kendt for sin disciplinerede træningskultur og stærke fællesskab.
K-1
K-1 er en moderne kampsport, der kombinerer teknikker fra kickboxing, karate, boksning og muay thai. Udøverne bruger både slag, spark og knæ, men albuer og lange clinch er ikke tilladt. K-1 blev opfundet i Japan i 1993 og har siden spredt sig til hele verden. Sporten træner både kondition, styrke, koordination og disciplin. K-1 er velegnet til både børn og voksne, og der lægges stor vægt på sikkerhed og respekt for hinanden.
Hurtige links:
Apex Gym på Facebook
Apex Gym på Instagram
@apexgym92
Address
Vissingsgade 21, kælderen i baggården
7100 Vejle
CVR-nr: 30480309